Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g de cebolla roja
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- 25 g de zumo de limón
- 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 6 hojas de menta fresca
- 6 tallos de cebollino fresco picados
- 6 ramitas de cilantro fresco
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 250 g de tomate (en dados de 1 cm)
- 300 g de pepino (en dados de 1 cm)
- 450 g de ramilletes de coliflor
- 75 g de pasas sin semillas
- 250 g de agua
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 630.5 kJ / 150.8 kcal
- Protein
- 5.4 g
- Sacharidy
- 12.5 g
- Tuk
- 8.8 g
- Vláknina
- 3.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salteado de repollo y calabaza
15 Min
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55 Min
Curry de batatas y brócoli
20 min
Pizza de coliflor
40 Min
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15 Min
Kale, broccolini y arándanos con almendras
30 Min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 min
Ensalada de lombarda y pera
10 Min
Ensalada detox con kale
10 Min
Cuscús de coliflor con dátiles
10 Min
Ensalada tabulé
1 Std. 20 Min
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
5 Min