![Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BD0A0366-4280-43DD-B790-9EFFFD80E693/Derivates/e2db9aa1-f787-4561-8a38-c1f1cd44f7d3.jpg)
Kompatibilní verze
Arroz integral con acelgas, habas y setas shiitake
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de arroz integral (de 20 minutos de cocción)
- 50 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 100 g de tomate troceado en conserva
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de acelgas en trozos (aprox. 3 cm)
- ½ cucharadita de pimentón
- 800 g de caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
-
1
tarro de setas shiitake en conserva (al natural) escurridas (aprox. 170 g)
nebo 170 g de champiñones laminados en conserva, escurridos -
1
tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) escurridas (150 g)
nebo 150 g de guisantes en conserva, escurridos
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1152 kJ / 275.6 kcal
- Protein
- 6.8 g
- Sacharidy
- 42.5 g
- Tuk
- 8.7 g
- Vláknina
- 3.9 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Paella de verduras
40 Min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 Std. 50 Min
Arroz con verduras y judías rojas
45 Min
Lentejas y soja con verduras
4h 50min
Guiso de verduras de raíz
1 Std. 40 Min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 Min
Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
8h 40min
Guiso de setas y tofu
30 min
Arroz verde
1 Std.
Arroz integral con atún y alcachofas
50 Min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 Std.
Guiso de invierno
40 Min