Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 414 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 porcje

Suroviny

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 30 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

W CIĄGŁYM RUCHU 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie z kiwi i bazylii

30 Min

Smoothie z awokado

30 Min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 Min

Smoothie tropikalne

10 Min

Smoothie z melona i kiwi

5 Min

Smoothie fitness

5 Min

Smoothie dwukolorowe

10 Min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 Min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 Min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 Min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 Min

Zielone smoothie proteinowe

5 Min