Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g banana pokrojonego na kawałki
- 200 g wody
- 60 g kiwi pokrojonego na kawałki
- 100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 20 g płatków owsianych
- 1 łyżeczka nasion chia
- 2 daktyle, suszone, bez pestek
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 151 kcal / 632 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 3 g
- Sacharidy
- 30 g
- Vláknina
- 7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie z kiwi i bazylii
30min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Smoothie dwukolorowe
10min
Smoothie fitness
5min
Smoothie z mango
10min
Zielone smoothie
5min
Smoothie z awokado
30min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min