Ryba na parze z sosem pomidorowym

Ryba na parze z sosem pomidorowym

4.3 72 rating
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
6 porcji

Suroviny

  • 50 g oliwy z oliwek
  • 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki cukru (volitelně)
  • 800 - 1000 g filetów z białej ryby świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
  • 500 g zielonej fasolki mamut, świeżej przekrojonej na pół
    500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół
  • majonez (volitelně) ilość do dekoracji
  • 1 łyżeczka szczypiorku, świeżego posiekanego

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 32.7 g
Kalorie 1174.4 kJ / 280.5 kcal
Tuk 13.8 g
Vláknina 4.3 g
Nasycený tuk 1.8 g
Sacharidy 10.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...