Zařízení & příslušenství
Ryba na parze z sosem pomidorowym
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
6 porcji
Suroviny
-
50 g oliwy z oliwek
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki cukru (volitelně)
-
800 - 1000 g filetów z białej ryby świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół500 g zielonej fasolki mamut, świeżej przekrojonej na pół
-
majonez (volitelně) ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka szczypiorku, świeżego posiekanego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
32.7 g
Kalorie
1174.4 kJ /
280.5 kcal
Tuk
13.8 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sacharidy
10.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
BEZ GLUTENU
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Krem z suszonych grzybów
55min.
Makaron z sosem z trzech serów
15min.
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35min.
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1hod. 30min.
Bitki wołowe z sosem pieprzowym i szpinakiem
1hod. 20min.
Masło czosnkowo-oliwkowe
10min.
Grzyby z czosnkiem
20min.
Smoothie cytrusowe
15min.
Smoothie melon-jabłko-marchew
15min.
Smoothie z kiwi i imbirem
10min.
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min.
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min.