![Ryba na parze z sosem pomidorowym Ryba na parze z sosem pomidorowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7EE99E7A-358D-4F97-8C47-7938341056B6/Derivates/31dd1349-d9db-4860-96db-536a06f8a9ed.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g oliwy z oliwek
- 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki cukru (volitelně)
- 800 - 1000 g filetów z białej ryby, świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
-
500
g zielonej fasolki mamut, świeżej, przekrojonej na pół
nebo 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół - majonez, ilość do dekoracji (volitelně)
- 1 łyżeczka szczypiorku, świeżego, posiekanego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1174.4 kJ / 280.5 kcal
- Protein
- 32.7 g
- Sacharidy
- 10.7 g
- Tuk
- 13.8 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Vláknina
- 4.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50 Min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 Min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 Std.
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 Min
Ryba z sosem pomidorowym
30min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 Min
Łosoś na parze, po azjatycku
1 Std.
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 Min
Ryba z warzywami na parze
1ωρ. 15 λεπτ.