
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Przyprawa tandoori
- 2 łyżki nasion kolendry
-
1 - 2
łyżki nasion kminu rzymskiego
nebo 1 - 2 łyżki kminu rzymskiego, mielonego - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka goździków
- 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 - 1 ½
łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
nebo 1 - 1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego - 1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
-
3 - 4
nasiona kardamonu
nebo 1 łyżeczka kardamonu, mielonego - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Miętowy dressing
- 5 - 10 g mięty, świeżej tylko liście
- 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
- 5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 10 g oliwy z oliwek
- ½ - 1 łyżeczka cukru
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 200 g jogurtu typu greckiego
- 1 - 2 łyżki szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
Krewetki tandoori i sałatka
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 2 - 3 łyżeczki przyprawy tandoori
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 100 g jogurtu typu greckiego
-
300
g krewetek, surowych, obranych
nebo 300 g krewetek, mrożonych, obranych uprzednio rozmrożonych - 80 - 100 g rukoli
- 100 g pomidorków cherry przekrojonych na pół
- 700 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 180 g groszku cukrowego w strączkach, obranego z łyka
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 498.7 kcal / 2087.9 kJ
- Protein
- 44.7 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 34.5 g
- Vláknina
- 8.1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tortille z krewetkami w kremowym sosie z chili
25min
Krewetki z warzywami na liściach sałaty
45min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45min
Mini zapiekanki z owocami morza (bez laktozy)
1hod. 35min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25min
Sałatka prowansalska z kalmarami
55min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1hod. 20min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min
Ryż z ananasem i łososiem na ostro
1hod. 10min
Krewetki z orzechami nerkowca
40min
Koktajl z krewetek
45min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min