![Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/569FED24-5B70-4C85-8B9B-4021E0E58CA0/Derivates/B70F4215-34D9-4F72-9C0D-CDB057FB2C13.jpg)
Kompatibilní verze
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 - 550 g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonych na 4 cm kawałki
- ½ łyżeczki sól, ilość do przyprawienia ryby
- pieprz czarny, mielony, ilość do przyprawienia ryby
- 300 g zielonej soczewicy, suszonej, opłukanej
- 750 g wody
- 60 g migdałów, w płatkach
- 25 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (1 duży pęczek)
- 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 70 g masła
- 60 g marchewki, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 80 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 75 g pora, pokrojonego w plastry
- 85 g selera naciowego, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), bezglutenową - 1 gałązka tymianku, świeżego
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego
- 2 liście laurowe, suszone
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1726.6 kJ / 412.7 kcal
- Protein
- 30.8 g
- Sacharidy
- 39.2 g
- Tuk
- 15.8 g
- Nasycený tuk
- 6.6 g
- Vláknina
- 8 g
- Sodík
- 274.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Królik w sosie 'Marengo'
1 Std. 10 Min
Sałatka prowansalska z kalmarami
55 dk
Gołąbki z dorszem
1 Std. 20 Min
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą
1sa
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45min
Dorsz z aïoli i warzywami
50min
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4 godz. 55 min
Polędwica z tuńczyka w nori
1sa
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min