Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 gramů filetů z kuřecích prsou
- 40 gramů extra panenského olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 1 čajovou lžičku soli
- 250 gramů špaldy loupané
- 40 gramů mandlí, loupaných
- 1 svazek rukoly na kousky
- 20 gramů piniových oříšků
- 30 - 40 gramů citrónové šťávy
- mletý černý pepř podle chuti
- 1 čajová lžička soli plus navíc na kuře
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 458 kcal / 1915 kJ
- Protein
- 32 g
- Tuk
- 19 g
- Sacharidy
- 39 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lososové burgery
30min
Čokoládová Šarlotka
6hod. 20min
Houbové curry
50min
Olivový chléb
3hod. 50min
Zelené fazolky s tymiánem
1hod. 10min
Mexický rozmarýnový punč
10min
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1hod.
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1hod. 35min
Low carb lasagne
1hod. 30min
Celerové pyré s blaťáckým zlatem
50min
Bagety s vlašskými ořechy
1hod. 45min