Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 špetka kari
- 1 špetka kurkumy (volitelně)
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 500 gramů květáku
- 70 gramů mrkve, oloupané, na kousky (3-4 cm)
- 30 gramů celerové natě na kousky (3-4 cm)
- 70 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
- 10 cherry rajčat na čtvrtky
- 70 gramů žluté papriky na kostičky (1-2 mm)
- 4 - 5 snítek máty čerstvé, pouze listy, omyté a osušené
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 682 kJ / 163 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 7 g
- Tuk
- 13 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1h 5 min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1h 10 min
Melounové smoothie s mangem a mátou
15 dk
Cuketa s paprikovo masovou náplní, mrkvovou rýží a sýrovou omáčkou
1sa
Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon
1sa
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5min
Zeleninové kari s rýží
1sa
Americké pečené fazole
Žádné hodnocení
Losos s pórkem a bylinkami
35min
Kapr v páře s koprovou zálivkou
1h 5 min
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40 dk
Borůvkovo-sójový koktejl
5min