Guisado de grão, batata doce e espinafres

Guisado de grão, batata doce e espinafres

4.3 136 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 doses

Suroviny

mel
15 g
azeite
50 g
batata-doce cortada em cubos
400 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
cominhos
½ c. chá de
sementes de coentros
½ c. chá de
tomate em pedaços
400 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres descongelados
200 g
grão-de-bico cozido e escorrido
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 9 g

Kalorie 0 kJ / 283 kcal

Tuk 11 g

Sacharidy 37 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

30.Trinta.30 90 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

35 min

Arroz amigo do pato

Arroz amigo do pato

45 min

One pot de lentilhas e espinafres

One pot de lentilhas e espinafres

1 godz.

Empadão de batata-doce e lentilhas

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 godz. 30 min

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1 godz. 20 min

Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

40 min

Feijão e abóbora com natas e coentros

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 godz.

Ovos escalfados com grão e nabiças

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 min

Empadão de lentilhas e beringela

Empadão de lentilhas e beringela

1 godz. 25 min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2 godz. 25 min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 godz. 35 min

Chili com seitan

Chili com seitan

25 min