Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 g mel
- 50 g azeite
- 400 g batata-doce cortada em cubos
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- ½ c. chá de cominhos
- ½ c. chá de sementes de coentros
- 400 g tomate em pedaços
- 250 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g espinafres descongelados
- 500 g grão-de-bico cozido e escorrido
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 283 kcal / 0 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 37 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ovos escalfados com grão e nabiças
35min
Strogonoff de legumes
30min
Empadão de lentilhas e beringela
1hod. 25min
Guisado de grão com tomate e especiarias
45min
Estufado de lentilhas com legumes
1hod. 45min
Tortilhas vegetarianas
25min
Chilli de cogumelos
35min
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40min
One pot de lentilhas e espinafres
1hod.
Assado de lentilhas
2hod. 25min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1hod.
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3hod. 25min