Sándwich de espárragos y atún

Sándwich de espárragos y atún

4.4 56 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 raciones

Suroviny

1 huevo duro
2 latas de atún en aceite
6 espárragos blancos (en conserva)
3 rebanadas de pan de molde sin corteza
2 cucharadas de mayonesa
1 pimiento rojo en conserva (en 2-3 tiras)
50 g de hojas baby de ensalada variada

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 21.8 g

Kalorie 1326 kJ / 317 kcal

Tuk 18.8 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 15.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Espárragos 12 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix nº 139 36 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Huevos rellenos de jamón

15min.

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

10min.

Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate

15min.

Ensaladilla de patata, huevos, atún y palitos de surimi

1hod. 40min.

Tomates rellenos de queso de cabra, beicon y champiñones

1hod.

Tostadas con surimi y huevos de codorniz

45min.

Huevos gratinados

20min.

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos

10min.

Tosta de guacamole con anchoas

10min.

Tosta de palitos de surimi y queso gratinada

15min.

Tosta de jamón y angulas de surimi

20min.

Tosta de surimi y atún

10min.