Sándwich de espárragos y atún

Sándwich de espárragos y atún

4.4 57 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 raciones

Suroviny

1 huevo duro
2 latas de atún en aceite
6 espárragos blancos (en conserva)
3 rebanadas de pan de molde sin corteza
2 cucharadas de mayonesa
1 pimiento rojo en conserva (en 2-3 tiras)
50 g de hojas baby de ensalada variada

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 21.8 g

Kalorie 1326 kJ / 317 kcal

Tuk 18.8 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 15.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Espárragos blancos y verdes 12 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix nº 139 36 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Congrio con guisantes y mejillones

35min.

Patatas rellenas con níscalos

1hod. 25min.

Conejo con romesco y piñones

55min.

Bacalao con berza y garbanzos

50min.

Ensaladilla de patata con bogavante

1hod. 25min.

Popietas de gallo con salsa de mantequilla y limón

20min.

Pochas guisadas con pato

1hod. 10min.

Chicharros al horno con patatas y pimientos

1hod. 5min.

Rossejat de rodaballo y almejas

40min.

Gratinado de bacalao y bechamel

50min.

Ensalada de naranjas "picás"

20min.

Ensalada de salmorejo, ventresca y pimiento

45min.