Sándwich de espárragos y atún

Sándwich de espárragos y atún

4.4 64 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 raciones

Suroviny

1 huevo duro
2 latas de atún en aceite
6 espárragos blancos (en conserva)
3 rebanadas de pan de molde sin corteza
2 cucharadas de mayonesa
1 pimiento rojo en conserva (en 2-3 tiras)
50 g de hojas baby de ensalada variada

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 21.8 g

Kalorie 1326 kJ / 317 kcal

Tuk 18.8 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 15.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Espárragos blancos y verdes 12 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix nº 139 36 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de trucha del Órbigo

35 min

Presa ibérica con torta del Casar

30 min

Arroz con costra

45 min

Guiso de patatas con mejillones

30 min

Gazpacho de mero

1 h 10 min

Tosta de guacamole con anchoas

10 min

Menú: Patatas con almejas y calamares. Lubina con coliflor y salsa de puerros. Flan de café

1 h 10 min

Chicharros al horno con patatas y pimientos

1 h 5 min

Ensalada de naranjas "picás"

20 min

Pierna de cordero lechal asada con piquillos y patatas

1 h 40 min

Caldereta de dorada

40 min

Patatas con mejillones

30 min