En este número encontrarás platos sencillos para cada día, recetas fáciles con pocos ingredientes y de temporada (guisantes y fresas) y, para hacerlo todavía más fácil, ‘tiramos de conservas’ y te damos 5 ideas exquisitas, variadas y muy muy saludables.
Tallarines con calabacín, menta y limón
20min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min
Pollo con tomate y pimiento morrón
30min
Pastel de verduras con huevo y queso
30min
Salteado de butifarra y champiñones
30min
Filetes de ternera con salsa de fresas
30min
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40min
Crumble de fresas
50min
Pasta con guisantes y langostinos
40min
Flan de guisantes con salsa de queso
40min
Tortellini niçoise
35min
Pimientos de piquillo en conserva rellenos de carne
1hod.
Batata guisada con conservas
30min
Sándwich de espárragos y atún
10min
Delicias de melocotón en conserva
5hod.
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Ensalada alemana de patata
1hod. 30min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15min
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5min
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5min
Bebida para la piel (pomelo, manzana y miel)
5min
Bebida digestiva de hinojo
5min
Bebida detox de manzana y pera
5min
Tarta de queso con cerezas y fresas
5hod. 45min
Polos de semifrío de frambuesa
8hod. 30min
Rigatoni pie
1hod. 20min
Pizza con borde relleno de queso
1hod.
Empanadillas de bonito y pisto
1hod. 45min
Pan sandía
3hod.
Mug cake de chocolate
5min
Hogaza rústica con centeno
16hod.
Masa madre de trigo
96hod.
Bambas Boston cream
2hod.
Tarta Selva Negra (schwarzwälder Kirschtorte)
2hod. 10min
Crêpes rellenos de requesón con naranja y romero (Sin azúcar)
1hod.
