Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

4.1 144 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

8 Portionen

Suroviny

Datteln, entsteint
12
Frühlingszwiebeln
1 Bund
gelbe Paprika in Stücken
1
rote Paprika in Stücken
1
rote Zwiebel halbiert
1
Blumenkohl in Röschen
800 g
Minze abgezupft
7 Stängel
Olivenöl
60 g
Weißweinessig
50 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Zimt
¼ TL
Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
½ TL
Salz
1 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 4 g

Kalorie 611 kJ / 146 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 6.1 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Grillparty! 24 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen

1hod. 15min.

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2hod.

Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing

10min.

Rotkohl-Kokos-Slaw

20min.

Blumenkohl-Taboulé

2hod. 25min.

Gemüse-Frittata

40min.

Brokkoli-Grapefruit-Salat

15min.

Erbsen-Minz-Sorbet

10min.

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

5min.

Couscous-Kräuter-Salat

40min.

Blumenkohl-Flammkuchen

1hod. 15min.

Artischocken-Tomaten-Dip

2hod. 10min.