Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g Nusskern-Mischung, ganz
- 20 g Sonnenblumenkerne
- 250 g Haferdrink ungesüßt
- 100 g Quinoa hell oder bunt
- ½ TL Vanille, gemahlen
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
-
200
g Himbeeren frisch
nebo 200 g Himbeeren, TK aufgetaut - 2 TL Honig flüssig
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 465 kcal / 1947 kJ
- Protein
- 17 g
- Tuk
- 19 g
- Sacharidy
- 51 g
- Vláknina
- 11.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Buchweizen-Porridge
30min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8hod. 10min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Möhren-Mandel-Oats
8hod. 5min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20min
Couscous-Frühstück
25min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min