Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 240 g cooked chickpeas (drained weight)
- 30 g olive oil
- 1 garlic clove
- 2 Tbsp lemon juice
- 1 ½ Tbsp tahini
- ½ tsp fine sea salt
- boiling water
- water
- ice cubes
- 6 iceberg lettuce leaves, large
- 135 g carrots peeled, cut in pieces (4 cm)
- 150 g red peppers deseeded, cut in pieces (5 cm)
- 12 sprigs coriander leaves
- 6 Tbsp cress
- 6 tsp chia seeds
- 60 g pineapple cubed (1 cm) (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 165 kcal / 686 kJ
- Protein
- 5.3 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 10.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Grapefruit and Ginger Green Zinger
5min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
10min
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1hod.
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
1hod. 15min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
40min
Nut Balls with Tomato Sauce
50min
Kale Meat(less) Balls
30min
Balsamic Spelt Salad
20min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30min
Sweet Potato Curry
30min