Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 240 g cooked chickpeas (drained weight)
- 30 g olive oil
- 1 garlic clove
- 2 Tbsp lemon juice
- 1 ½ Tbsp tahini
- ½ tsp fine sea salt
- boiling water
- water
- ice cubes
- 6 iceberg lettuce leaves, large
- 135 g carrots, peeled, cut in pieces (4 cm)
- 150 g red peppers, deseeded, cut in pieces (5 cm)
- 12 sprigs coriander leaves
- 6 Tbsp cress
- 6 tsp chia seeds
- 60 g pineapple, cubed (1 cm) (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 686 kJ / 165 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Sacharidy
- 10.3 g
- Tuk
- 10 g
Alternativní recepty
Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne
1 Std. 25 Min
Dill Stuffed Peppers
5min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 Min
Cauliflower and Black Bean Balls
1 Std. 10 Min
Carrot and Peanut Bake
55min
Herbed Mushrooms with Pearl Barley and Roasted Hazelnuts
13 godz. 25 min
Kale Meat(less) Balls
30 Min
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50 Min
Stuffed Butternut Squash with Feta
1 Std. 50 Min
Lentil Soup with Bulgur Dumplings
1 Std. 40 Min
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1 Std.
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1 Std.