Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g olive oil
- 50 g red onions, halved
- 100 g cucumber, cut in pieces
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 lemon, finely grated zest
- 400 g water
- 100 g red quinoa, washed and drained
- 230 g tinned cannellini beans, rinsed and drained (1 x 400 g tin)
- 150 g cherry tomatoes, halved
- 30 g fresh baby spinach
- 70 g watercress
- 100 g goat's cheese, hard, diced (1 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1587 kJ / 379 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 28 g
- Tuk
- 23 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 min
Quinoa Salad
35 min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45 min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 min
Green Vegetable Frittata - Frittata verde
25 min
Superfood Salmon Salad
1 Std. 5 Min
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2 godz. 35 min
Pearl Barley and White Bean Stew
1 godz.
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 min
White Bean Salad
5 min
Mexican Quinoa Salad
30 min
Green Goddess Quinoa Salad
40 min