Watercress and Oat Soup

Watercress and Oat Soup

4.1 9 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

6 portions

Suroviny

garlic clove
1
onions quartered
250 g
olive oil plus extra for garnish
30 g
water
1200 g
rolled oats
60 g
fine sea salt
1 tsp
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
watercress
100 g
100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced
pumpkin seeds toasted
35 g
sunflower seeds toasted
25 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 5 g

Kalorie 640 kJ / 153 kcal

Tuk 11 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

The Modern Vegetarian 60 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing

1 Std. 20 Min

Asparagus and Mango Salad

35 Min

Pumpkin, Carrot and Herb Bread

1 Std. 30 Min

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 Min

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40 Min

Curried Rhubarb and Lentil Soup

1 Std. 20 Min

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

45 Min

Prawn and Spring Greens Mini Tacos

45 Min

Russian Beetroot Salad

1 Std. 10 Min

Puy Lentil Dip

45 Min

Houmous Salad Dressing

5 Min

Pudla with Spinach and Paneer

1 Std.