Watercress and Oat Soup

Watercress and Oat Soup

4.1 8 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

6 portions

Suroviny

garlic clove
1
onions quartered
250 g
olive oil plus extra for garnish
30 g
water
1200 g
rolled oats
60 g
fine sea salt
1 tsp
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
watercress
100 g
100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced
pumpkin seeds toasted
35 g
sunflower seeds toasted
25 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 5 g

Kalorie 640 kJ / 153 kcal

Tuk 11 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

The Modern Vegetarian 60 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing

1hod. 20min.

Onion Ricotta Cakes with Sage

1hod.

Buckwheat Crêpes

30min.

Christmas Baked Cod (Portugal)

1hod. 15min.

Puy Lentil Dip

45min.

Curried Rhubarb and Lentil Soup

1hod. 20min.

Seed and Nut Bread

1hod. 30min.

Aloo Beetroot Tikki

1hod.

Pudla with Spinach and Paneer

1hod.

Asparagus and Mango Salad

35min.

Houmous Salad Dressing

5min.

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40min.