Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 garlic clove
- 250 g onions, quartered
- 30 g olive oil, plus extra for garnish
- 1200 g water
- 60 g rolled oats
- 1 tsp fine sea salt
-
1
tsp vegetable stock paste
nebo 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) -
100
g watercress
nebo 100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced - 35 g pumpkin seeds, toasted
- 25 g sunflower seeds, toasted
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 640 kJ / 153 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 9 g
- Tuk
- 11 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Vegetable Oat Bake
1h 15min
Chestnut and Fennel Soup - Zuppa di castagne e finocchio
35 Min
Carrot, Orange and Ginger Soup
25 Min
Vegetable and Almond Soup
45min
Mushroom and Cannellini Bean Soup
35 Min
Chickpea soup with spinach
40 λεπτ.
Herb Cashew Spread
8h 10min
Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread
45min
Watercress Soup
25 Min
Spinach, Orange and Carrot Soup
25 Min
Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup
30 Min