Watercress and Oat Soup

Watercress and Oat Soup

4.1 7 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

6 portions

Suroviny

garlic clove
1
onions quartered
250 g
olive oil plus extra for garnish
30 g
water
1200 g
rolled oats
60 g
fine sea salt
1 tsp
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
watercress
100 g
100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced
pumpkin seeds toasted
35 g
sunflower seeds toasted
25 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 5 g

Kalorie 640 kJ / 153 kcal

Tuk 11 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

The Modern Vegetarian 60 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Spring Vegetable Soup

35min.

Pea and Mint Soup (TM5)

20min.

Courgette Soup with Basil and Cashew

20min.

Carrot and Coriander Soup

25min.

Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil

1hod. 20min.

Carrot and Coriander Soup

25min.

Creamy Courgette Soup

25min.

Wintergreen Soup with Quinoa and Black Beans

1hod.

Celeriac and Apple Soup

55min.

Mushroom and Cannellini Bean Soup

35min.

Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread

45min.

Carrot, Orange and Ginger Soup

25min.