Watercress and Oat Soup

Watercress and Oat Soup

4.1 8 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

6 portions

Suroviny

garlic clove
1
onions quartered
250 g
olive oil plus extra for garnish
30 g
water
1200 g
rolled oats
60 g
fine sea salt
1 tsp
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
watercress
100 g
100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced
pumpkin seeds toasted
35 g
sunflower seeds toasted
25 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 5 g

Kalorie 640 kJ / 153 kcal

Tuk 11 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

The Modern Vegetarian 60 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Creamy White Beans and Leeks

20min.

Savoury Bread and Butter Pudding

1hod. 10min.

Barley Nasi Goreng with Prawns

1hod.

Beetroot and Herring Open Sandwich (Smørrebrød)

50min.

Aubergine and Potato Croquettes with Garlic Mayo

2hod.

Prawns with Tomato, Saffron and Anchovy Sauce

35min.

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1hod.

Fish and Herb Parcel

35min.

Bolivian Rice Pilaf

45min.

Persian Dill and Lima Bean Rice with Pomegranate

40min.

Cod with Pistachio and Couscous

30min.

Coconut Lassi

5min.