Watercress and Oat Soup

Watercress and Oat Soup

4.1 9 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

6 portions

Suroviny

garlic clove
1
onions quartered
250 g
olive oil plus extra for garnish
30 g
water
1200 g
rolled oats
60 g
fine sea salt
1 tsp
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
watercress
100 g
100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced
pumpkin seeds toasted
35 g
sunflower seeds toasted
25 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 5 g

Kalorie 640 kJ / 153 kcal

Tuk 11 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

The Modern Vegetarian 60 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

45 Min

Prawn and Spring Greens Mini Tacos

45 Min

Russian Beetroot Salad

1 Std. 10 Min

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

24 Std.

Garlic and Olive Conchiglie

25 Min

Vietnamese-style Vegetable Stew with Rice

40 Min

Asparagus and Mango Salad

35 Min

Quinoa and Lettuce Salad

30 Min

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 Min

Pudla with Spinach and Paneer

1 Std.

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40 Min

Quinoa Broth

35 Min