Chili sans viande

Chili sans viande

4.3 141 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

1 - 2 gousses d'ail
1 oignon (70 g env.), coupé en deux
200 g de tofu ferme nature et égoutté
30 g d'huile d'olive
25 g de sauce de soja
600 g de pommes de terre à chair ferme détaillée en dés (1,5 cm env.)
300 g d'eau
400 g de tomates concassées en conserve
70 g de concentré de tomate
2 c. à café de sel
1 c. à café de paprika doux en poudre
1 c. à café d'origan déshydraté
1 c. à café rase de sucre en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu
250 g de poivrons rouges détaillé en dés (2 cm env.)
20 g de chocolat noir 70% de cacao vegan, détaillé en morceaux
255 g de haricots rouges en conserve égouttés

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 21 g

Kalorie 1785 kJ / 426 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 13.4 g

Sacharidy 47 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegan - recettes 100% végétales Vol. I 10 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

1 Std. 45 Min

Fettucine vegan au chou-fleur

1 Std.

Bouillon au miso, œuf et petits légumes

1 Std.

Riz aux légumes et tofu fumé

30 Min

Quinoa aux aubergines et patates douces

45 Min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1 Std. 15 Min

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

24 Std. 45 Min

Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés

1 Std. 15 Min

Chili végétarien

1 Std. 5 Min

Curry de lentilles aux épinards

40 Min

Risotto végétarien

35 Min

Salade de sarrasin, concombre et feta

50 Min