Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 gramů směsi ořechů, celých a semínek (slunečnicových, dýňových)
- 250 gramů ovesných vloček nebo žitných, špaldových apod.
- 250 gramů sušeného ovoce (rozinek, brusinek, švestek, kokos aj.)
- 2 čajové lžičky chia semínek, předem namočených
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 banán, velký, napůl
- 60 gramů slunečnicového oleje
- 60 gramů medu
- Nutriční hodnoty
- na 20 kusů
- Kalorie
- 16340 kJ / 3891 kcal
- Protein
- 84 g
- Sacharidy
- 469 g
- Tuk
- 211 g
- Vláknina
- 66 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45 Min
Ovesné cookies s medem
45 Min
Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády
1h 15min
Jahodová granola s mátou
Žádné hodnocení
Banánovo-žitné placky
1h 40min
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1 godz. 10 min
Krekry z ovesných vloček
35 Min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 Std.
Špaldové krekry
30 Min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 Min