Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 gramů směsi ořechů, celých a semínek (slunečnicových, dýňových)
- 250 gramů ovesných vloček nebo žitných, špaldových apod.
- 250 gramů sušeného ovoce (rozinek, brusinek, švestek, kokos aj.)
- 2 čajové lžičky chia semínek, předem namočených
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 banán, velký, napůl
- 60 gramů slunečnicového oleje
- 60 gramů medu
- Nutriční hodnoty
- na 20 kusů
- Kalorie
- 16340 kJ / 3891 kcal
- Protein
- 84 g
- Sacharidy
- 469 g
- Tuk
- 211 g
- Vláknina
- 66 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
ANZAC Sušenky
30min
Kokosová granola
1 godz. 40 min
Švestková granola (bez cukru)
2 godz.
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30min
Müsli chléb
1 godz. 30 min
Krekry z ovesných vloček
35min
Čokoládové Digestives
1 godz. 10 min
Batátové buchty
3 Std.
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1h 45min
Sladké müsli houstičky
2 godz.
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min