Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 gramů směsi ořechů, celých a semínek (slunečnicových, dýňových)
- 250 gramů ovesných vloček nebo žitných, špaldových apod.
- 250 gramů sušeného ovoce (rozinek, brusinek, švestek, kokos aj.)
- 2 čajové lžičky chia semínek, předem namočených
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 banán, velký, napůl
- 60 gramů slunečnicového oleje
- 60 gramů medu
- Nutriční hodnoty
- na 20 kusů
- Kalorie
- 16340 kJ / 3891 kcal
- Protein
- 84 g
- Sacharidy
- 469 g
- Tuk
- 211 g
- Vláknina
- 66 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Fondue s arašídovým máslem a ovocem
20 min
Krekry z ovesných vloček
35min
Energetické semínkové krekry
1h
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30min
Čokoládovo-oříšková pomazánka
5min
Kakaové muffiny z červených fazolí
35min
Vafle à la frittata
1 godz. 20 min
Jogurtový mug cake
20 min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55min
ANZAC Sušenky
30min
Energy kuličky
30min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1 Std. 10 Min