Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

3.1 28 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porce

Suroviny

Avokádovo-čočkové karbanátky

150 gramů červené čočky
750 gramů vody
70 gramů mandlí
3 vejce
200 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
strouhanka na obalení
30 gramů ovesných vloček jemných
1 ¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
½ čajové lžičky kari
olej na smažení

Dip ze zakysané smetany

60 gramů majonézy
100 gramů tvarohu
100 gramů zakysané smetany
¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
¼ čajové lžičky cukru
1 polévková lžíce citrónové šťávy
½ svazku čerstvé pažitky najemno nasekané

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 24 g

Kalorie 2791 kJ / 667 kcal

Tuk 48 g

Vláknina 13.4 g

Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Avokádo 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Pomazánka z pečených paprik

45min.

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2hod.

Indická hořčice

15min.

Krůtí stehno se slaninou a bramborami

1hod. 45min.

Houbové karbanátky

25min.

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10min.

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35min.

Burgery z krůtího masa s karamelizovanou cibulí a paprikou

50min.

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15min.

Zapečená dýně s čedarem

45min.

Koláč s mascarpone a ovocem

1hod. 25min.

Koláč s ricottou a letním ovocem

1hod.