Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

3.1 24 rating

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porce

Suroviny

Avokádovo-čočkové karbanátky

150 gramů červené čočky
750 gramů vody
70 gramů mandlí
3 vejce
200 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
strouhanka na obalení
30 gramů ovesných vloček jemných
1 ¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
½ čajové lžičky kari
olej na smažení

Dip ze zakysané smetany

60 gramů majonézy
100 gramů tvarohu
100 gramů zakysané smetany
¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
¼ čajové lžičky cukru
1 polévková lžíce citrónové šťávy
½ svazku čerstvé pažitky najemno nasekané

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 24 g

Kalorie 2791 kJ / 667 kcal

Tuk 48 g

Vláknina 13.4 g

Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Avokádo 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Cizrnové kuličky s dýní

25min.

Dýňové noky (bez lepku)

50min.

Falafel

10hod.

Cizrnové karbanátky

11hod. 10min.

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1hod.

Zelené smoothie lívanečky

45min.

Dýňové kroupoto s parmazánem

1hod. 30min.

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1hod. 20min.

Batátové lívance s chilli salsou

40min.

Dýňové bulky

2hod. 15min.

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1hod.

Fazolový burger (veganský)

1hod. 20min.