Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

3.1 28 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porce

Suroviny

Avokádovo-čočkové karbanátky

150 gramů červené čočky
750 gramů vody
70 gramů mandlí
3 vejce
200 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
strouhanka na obalení
30 gramů ovesných vloček jemných
1 ¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
½ čajové lžičky kari
olej na smažení

Dip ze zakysané smetany

60 gramů majonézy
100 gramů tvarohu
100 gramů zakysané smetany
¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
¼ čajové lžičky cukru
1 polévková lžíce citrónové šťávy
½ svazku čerstvé pažitky najemno nasekané

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 24 g

Kalorie 2791 kJ / 667 kcal

Tuk 48 g

Vláknina 13.4 g

Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Avokádo 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1hod. 15min.

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min.

Brambory s tvarohem a zeleninou

40min.

Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin

5min.

Ořechovo-datlové hrudky

45min.

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15min.

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

25min.

Květáková pizza

30min.

Dýňové kroupoto s parmazánem

13hod. 30min.

Dýňové noky s Taleggio omáčkou

1hod. 25min.

Batátové muffiny s vlašskými ořechy

1hod.

Italský ořechový dort

1hod.