Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
TM5 TM6

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

3.3 (4 hodnocení )

Suroviny

Avokádovo-čočkové karbanátky

  • 150 gramů červené čočky
  • 750 gramů vody
  • 70 gramů mandlí
  • 3 vejce
  • 200 gramů avokáda, zralého, na kousky (3 cm)
  • strouhanka na obalení
  • 30 gramů ovesných vloček, jemných
  • 1 ¼ čajové lžičky soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • ½ čajové lžičky kari
  • olej na smažení

Dip ze zakysané smetany

  • 60 gramů majonézy
  • 100 gramů tvarohu
  • 100 gramů zakysané smetany
  • ¼ čajové lžičky soli
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • ¼ čajové lžičky cukru
  • 1 polévková lžíce citrónové šťávy
  • ½ svazku čerstvé pažitky, najemno nasekané

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
2791 kJ / 667 kcal
Protein
24 g
Sacharidy
29 g
Tuk
48 g
Cholesterol
209 mg
Vláknina
13.4 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 2 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30dennímu zkušebnímu období a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše