Berenjenas rellenas de cuscús

Berenjenas rellenas de cuscús

3.2 10 rating

Příprava 15min.

Celkový 50min.

6 raciones

Suroviny

150 g de cuscús de grano medio
3 berenjenas medianas
1 cucharadita de sal
300 g de agua
10 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
4 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
8 - 10 ramitas de cebollino fresco en trozos de 2 cm
4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 pellizcos de pimienta molida
125 g de mozzarella fresca
1 nectarina en octavos

1 - 2 ciruelas rojas, en octavos
¼ de cebolla roja en juliana fina
6 ramitas de tomillo fresco
1 chorrito de miel

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 532.8 mg

Protein 11.4 g

Kalorie 1094 kJ / 261 kcal

Tuk 7.4 g

Vláknina 10.8 g

Nasycený tuk 3.1 g

Sacharidy 40.5 g

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