![Ensalada de lentejas y coliflor asada Ensalada de lentejas y coliflor asada](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/469799a906d85a9ea5f0599a23acedff/Derivates/be691dca62820cb09806503b891c20721905c614.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Coliflor asada
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Ensalada
-
400
g de lentejas verdinas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
nebo 400 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas - 80 g de dátiles sin hueso en mitades
- ½ cebolleta (aprox. 120 g), en cuartos y reserve la parte verde
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
Salsa
- 30 g de zumo de limón
- 25 g de agua
- 20 g de tahini
- 50 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de zumaque (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2722 kJ / 650 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Sacharidy
- 86.8 g
- Tuk
- 24.2 g
- Nasycený tuk
- 3.5 g
- Vláknina
- 15.2 g
- Sodík
- 378.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 Min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 Min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1 Std.
Crema de brócoli y queso
40 Min
Arroz con lentejas al estilo egipcio (Kusherie)
1 godz. 10 min
Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
55 Min
Bollitori
40 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Huevos endiablados (Devilled Eggs)
55 Min
Tabulé de lentejas
10min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min