
Zařízení & příslušenství
Ensalada de lentejas y coliflor asada
Příprava 20min
Celkový 1hod.
4 raciones
Suroviny
Coliflor asada
-
de ramilletes de coliflor500 g
-
de aceite de oliva1 chorrito
-
de hierbas provenzales secas1 cucharadita
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
Ensalada
-
de lentejas verdinas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas400 g
-
de dátiles sin hueso en mitades80 g
-
cebolleta (aprox. 120 g), en cuartos y reserve la parte verde½
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva30 g
Salsa
-
de zumo de limón30 g
-
de agua25 g
-
de tahini20 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de sal1 pellizco
-
de zumaque (volitelně)1 cucharadita
Nutriční hodnoty na 1 ración
Kalorie
650 kcal /
2722 kJ
Protein
28.3 g
Tuk
24.2 g
Sacharidy
86.8 g
Vláknina
15.2 g
Nasycený tuk
3.5 g
Sodík
378.3 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Revista Thermomix Nº 177
58 recept
Španělsko
Španělsko