Crema de batata con estrellas de anís

Crema de batata con estrellas de anís

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Příprava 20min.

Celkový 45min.

6 raciones

Suroviny

50 g de frutos secos variados
1 anís estrellado
100 g de cebolla en cuartos
20 g de aceite de oliva
800 g de batatas en trozos (3 cm)
800 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de pimentón
75 g de bebida de soja
2 pellizcos de nuez moscada molida
brotes germinados de berro, para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 306.4 mg

Protein 4.4 g

Kalorie 874 kJ / 209 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 31 g

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