Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 porcje

Suroviny

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 7 g

Kalorie 279 kJ / 67 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 6.4 g

Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DIETA LOW CARB 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1hod.

Hummus z buraka

1hod.

Parathas nadziewane kalafiorem

55min.

Bakłażany bhurta

30min.

Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą

50min.

Sos cytrynowy z awokado i szynką

35min.

Placek z hummusem z cieciorki

20min.

Kofty z jagnięciny i chutney z mango

3hod. 10min.

Krem z parmezanu

10min.

Pesto sezamowe

10min.

Seitan z sosem pomarańczowym

2hod.

Wegański placek (farinata)

1hod. 50min.