Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 porcje

Suroviny

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 7 g

Kalorie 279 kJ / 67 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 6.4 g

Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DIETA LOW CARB 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35min.

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40min.

Zielona terrina z kozim serem

Zielona terrina z kozim serem

4hod. 40min.

Ziołowa frittata z ricottą

Ziołowa frittata z ricottą

55min.

Sos Mojo Amarillo

Sos Mojo Amarillo

45min.

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40min.

Pasta Taramosalata

Pasta Taramosalata

15min.

Pasta Mutabal z podpłomykami

Pasta Mutabal z podpłomykami

1hod. 35min.

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1hod. 30min.

Fasola adzuki po prowansalsku

Fasola adzuki po prowansalsku

13hod.

Wegański placek (farinata)

Wegański placek (farinata)

1hod. 50min.

Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

40min.