Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 porcje

Suroviny

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 7 g

Kalorie 279 kJ / 67 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 6.4 g

Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DIETA LOW CARB 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bliny z musem koperkowym i łososiem

1hod. 10min.

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50min.

Guacamole z mango i żurawiną

20min.

Pasta z bakłażana

55min.

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5min.

Kawior z bakłażana

50min.

Bakłażany bhurta

30min.

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

5min.

Pikantne aïoli

15min.

Orzechowe gryczotto z tymiankiem

45min.

Dip paprykowo-orzechowy

10min.

Zupa miso

45min.