Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 porcje

Suroviny

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 7 g

Kalorie 279 kJ / 67 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 6.4 g

Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DIETA LOW CARB 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Makaron gryczany soba z warzywami i tofu

40 Min

Fasola adzuki po prowansalsku

13 Std.

Seitan z sosem pomarańczowym

2 Std.

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35 Min

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40 Min

Bakłażany bhurta

30 Min

Sundal z ciecierzycy

6 Std. 45 Min

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50 Min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40 Min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1 Std. 30 Min

Wegetariańskie chop suey

1 Std. 5 Min

Gaskońska zupa garbure z tofu

50 Min