Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 porcje

Suroviny

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 7 g

Kalorie 279 kJ / 67 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 6.4 g

Sacharidy 3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DIETA LOW CARB 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

1hod.

Terrina z ziołową polentą

1hod. 50min.

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35min.

Kremowe aïoli na żółtkach

10min.

Ciasto kalafiorowe

1hod. 15min.

Karmelizowany por

20min.

Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz

12hod. 30min.

Jajko z warzywami na kruchym spodzie

1hod. 40min.

Seitan z sosem pomarańczowym

2hod.

Sałatka z zielonej soczewicy

45min.

Hummus z buraka

1hod.

Krem figowy z orzechami laskowymi

20min.