Creme de lentilhas picante com seitan

Creme de lentilhas picante com seitan

4.0 2 rating
Příprava 5min.
Celkový 35min.
8 doses

Suroviny

  • seitan cortado em cubos
    250 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    30 g
  • tomilho-limão só as folhas
    6 pés de
  • alho em pó
    ½ c. chá de
  • azeite mais q.b. p/ saltear
    40 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • aipo cortado em pedaços
    80 g
  • dentes de alho
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta cortada em pedaços
    1
    1 pitada de pimenta
  • curcuma
    1 c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • cominhos
    ½ c. chá de
  • lentilhas vermelhas
    200 g
  • água
    1000 g
  • leite de coco
    400 g
  • coentros só as folhas
    10 g

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 332.4 mg
Protein 31.8 g
Kalorie 1556.2 kJ / 371.9 kcal
Tuk 13 g
Vláknina 4.6 g
Nasycený tuk 7.8 g
Sacharidy 28.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...