Caril de couve-flor

Caril de couve-flor

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Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 doses

Suroviny

açafrão-da-índia
1 c. chá de
garam masala
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
azeite
35 g
gengibre fresco cortado em palitos
10 g
alho
3 dentes de
cebola
100 g
couve-flor, só os raminhos
500 g
tomate em pedaços
250 g
leite de coco
400 g
sal
1 c. chá de
coentros só as folhas
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 5 g

Kalorie 1285 kJ / 308 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 11 g

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