Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

4.1 30 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

6 doses

Suroviny

azeite
30 g
canela em pó
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
½ c. chá de colorau
cebola cortada em pedaços
150 g
batata-doce cortada em cubos pequenos
200 g
tomate em pedaços
200 g
sal
1 c. chá de
malagueta vermelha (volitelně) cortada em rodelas
½
feijão-branco cozido escorrido
400 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
10 g
tortilhas de trigo
6

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 776.8 mg

Protein 10 g

Kalorie 1309.8 kJ / 313.1 kcal

Tuk 9.1 g

Vláknina 6.6 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 49.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2017 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

30min.

Feijão e abóbora com natas e coentros

1hod.

Crocante mediterrânico

50min.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1hod.

Penne com beringela no forno

50min.

Empadão de seitan

2hod.

Salada iraniana com molho de abacate

15min.

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10min.

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40min.

Creme de curgete e kale

45min.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min.

Tarte de feta e espinafres

40min.