Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

4.1 30 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

6 doses

Suroviny

azeite
30 g
canela em pó
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
½ c. chá de colorau
cebola cortada em pedaços
150 g
batata-doce cortada em cubos pequenos
200 g
tomate em pedaços
200 g
sal
1 c. chá de
malagueta vermelha (volitelně) cortada em rodelas
½
feijão-branco cozido escorrido
400 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar
10 g
tortilhas de trigo
6

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 776.8 mg

Protein 10 g

Kalorie 1309.8 kJ / 313.1 kcal

Tuk 9.1 g

Vláknina 6.6 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 49.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Abril 2017 25 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tarte de beterraba e feta

1hod. 40min.

Crocante mediterrânico

50min.

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

10min.

Feijão e abóbora com natas e coentros

1hod.

Tarte de feta e espinafres

40min.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1hod.

Massa fria com pesto de favas

35min.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min.

Salada iraniana com molho de abacate

15min.

Empadão de seitan

2hod.

Schnitzel de grão com arroz de tomate

40min.

Creme de curgete e kale

45min.