Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g pepino cortado em cubos pequenos
- 400 g tomate cortado em cubos pequenos
- 200 g pimento verde cortado em cubos pequenos
- 100 g cebola roxa cortada em cubos pequenos
- 300 g abacate
- 1 dente de alho
- 20 g coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 120 g iogurte grego natural
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 446 kJ / 107 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 9 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1 Std.
Sumo verde
10 Min
Sopa fria de tomate e pêssego
40 min
Minicalzones de espinafres e ricota
1 Std. 20 Min
Guacamole
5 Min
Canelones de beringela
1 Std. 5 Min
Salada de batata-doce, romã e feta
35 min
Fritatas de queijo de cabra e espinafres
30 min
Raviolis de nozes com molho de limão e coentros
1 Std.
Crumble de espinafres, feijoca e ricota
50 min
Linguini de curgete com salmão fumado e pesto
20min
Quinoa malandra de cogumelos
40 min