Smoothie z ananasem, limonką i awokado

Name: Smoothie z ananasem, limonką i awokado
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3 szklanki
Ingredients: 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście; 60 g limonki; 260 g ananasa, świeżego; 100 g banana, dojrzałego; 100 g awokado; 100 g kostek lodu; 250 g wody mineralnej, niegazowanej; 200 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego

4.8 ( 585 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 3 szklanki

Suroviny

10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
60 g limonki bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
260 g ananasa, świeżego dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki
nebo 260 g plastrów ananasa, z puszki pokrojonych na kawałki
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
100 g kostek lodu
250 g wody mineralnej, niegazowanej
200 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego

Nutriční hodnoty: na 1 szklankę
Kalorie: 170 kcal / 711.8 kJ
Protein: 2.1 g
Tuk: 5.5 g
Sacharidy: 31 g
Vláknina: 3.3 g
Nasycený tuk: 0.7 g
Sodík: 8 mg