![Smoothie z ananasem, limonką i awokado Smoothie z ananasem, limonką i awokado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2ED49809-9942-4C37-BED9-6BEA0073F0AB/Derivates/B267703B-B58D-417F-8F65-A7FF2C0AFE2D.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 60 g limonki, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
260
g ananasa, świeżego, dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki
nebo 260 g plastrów ananasa, z puszki, pokrojonych na kawałki - 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 100 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 100 g kostek lodu
- 250 g wody mineralnej, niegazowanej
- 200 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- Nutriční hodnoty
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 711.8 kJ / 170 kcal
- Protein
- 2.1 g
- Sacharidy
- 31 g
- Tuk
- 5.5 g
- Nasycený tuk
- 0.7 g
- Vláknina
- 3.3 g
- Sodík
- 8 mg
Alternativní recepty
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 min
Smoothie fitness
5 menit
Smoothie z melona i kiwi
5 menit
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 menit
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 min
Smoothie z kiwi i imbirem
10 min
Smoothie tropikalne
10 min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 min
Smoothie pomarańczowe
5 menit
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 min