Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

4.7 254 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

5 porcji

Suroviny

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g miąższu melona miodowego żółtego, pokrojonego na kawałki
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 21 mg

Protein 1 g

Kalorie 281 kJ / 67 kcal

Tuk 0.4 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SMOOTHIES 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 Min

Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli

45 Min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1 Std.

Sos szpinakowo-śmietanowy

30 Min

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4 Std. 20 Min

Kremowy sos brokułowy

35 Min

Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)

30 Min

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

5 Min

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10 Min

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 Min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5 Min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 Min