Risotto de quinoa a la provenzal

Risotto de quinoa a la provenzal

3.6 30 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 raciones

Suroviny

40 g de queso parmesano (en dos trozos)
2 chalotas cortadas en mitades
2 cucharadas de aceite de oliva
230 g de quinoa en grano
400 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (100% vegetal)
4 tomates secos en aceite (cortados en cuartos)
10 aceitunas negras sin hueso
1 cucharada de pasas sin semillas
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada de piñones crudos
5 - 8 hojas de albahaca fresca

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 14 g

Kalorie 1996 kJ / 480 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Superfood 13 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoa con verduras y salsa tahini

45min.

Papillotes de tofu en cama de verduras

30min.

Risotto de cebada perlada

1hod.

Risotto integral al aroma mediterráneo

1hod.

Quinoa con verduras salteadas

35min.

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30min.

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30min.

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4hod. 30min.

Risotto de quinoa con calabaza asada

40min.

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25min.

Cuscús con vegetales

15min.

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15min.