
Zařízení & příslušenství
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
Příprava 25min
Celkový 1hod. 30min
4 unidades
Suroviny
Marinada
-
diente de ajo1
-
de jengibre fresco10 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de jarabe de agave20 g
-
de tofu firme (cortado en 4 rebanadas de 1,5 cm)200 g
Torta de verduras
-
de zanahoria en trozos120 g
-
de calabacín en trozos120 g
-
de cebolleta en trozos80 g
-
de harina de maíz20 g
-
de agua30 g
-
de curry en polvo1 cucharadita
-
de harina de trigo40 g
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de aceite de oliva20 g
Montaje
-
panecillos de hamburguesa4
-
de rúcula10 - 15 hojas
-
de brotes germinados (volitelně)50 g
Nutriční hodnoty na 1 unidad
Kalorie
504 kcal /
2103 kJ
Protein
20 g
Tuk
23 g
Sacharidy
52 g
Vláknina
4 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Soy vegano
14 recept
Španělsko
Španělsko

SOY VEGANO
14 recept
Mexiko
Mexiko