Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 200 g de kale troceado
- 300 g de arroz de grano redondo
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
- 100 g de queso mascarpone
- 800 g de agua
- 50 g de pipas de girasol
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1629 kJ / 389 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Sacharidy
- 43.7 g
- Tuk
- 21.1 g
- Vláknina
- 4.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30 min
Lentejas con kale
30 min
Arroz con hinojo y col
30 min
Pastel de patata con kale
1h 40min
Arroz con borrajas y pollo
40min
Sopa de kale con crujiente de beicon
35min
Risotto integral de espárragos y puerros
1u.
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Arroz verde
1u.
Arroz con verduras y judías rojas
45min