
Zařízení & příslušenství
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
Příprava 10min
Celkový 1hod.
4 raciones
Suroviny
-
de calabaza pelada, en dados de 2-3 cm400 g
-
de aceite de oliva1 chorrito
-
de miel2 chorrito
-
de quinoa en grano200 g
-
de agua400 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de aceite de sésamo50 g
-
de zumo de limón15 g
-
cebolletas rectas en trozos de 2 cm2
-
de menta fresca (solo las hojas)2 ramitas
-
de espinacas baby frescas100 g
-
granada (solo los granos)1
-
de granillo de almendra tostado1 - 2 cucharadas
Nutriční hodnoty na 4 raciones
Kalorie
1634.6 kcal /
6832.7 kJ
Protein
44.1 g
Tuk
90.9 g
Sacharidy
159.6 g
Vláknina
37.7 g
Nasycený tuk
9.6 g
Sodík
1794.5 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Revista Thermomix nº 134
71 recept
Španělsko
Španělsko