Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Ensalada
- 200 g de lentejas pardinas
- 1000 g de agua (y más para remojar)
- 2 cucharaditas de sal
- 200 g de mijo en grano
Aliño
- 1 limón
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de orégano seco
- 450 g de granos de granada (2-3 granadas)
- 3 - 4 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1739 kJ / 416 kcal
- Protein
- 12.5 g
- Sacharidy
- 48 g
- Tuk
- 18.8 g
- Vláknina
- 9.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 分钟
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas
30min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45 分钟
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 分钟
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 分钟
Hojas de repollo rellenas de mijo con salsa de setas
1hod. 40min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40 分钟
Ensalada de quinoa roja
45 分钟
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min