Kompatibilní verze
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Boloñesa de lentejas y berenjena
- 100 g de lentejas secas
- 150 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 150 g de zanahorias en trozos
- 60 g de aceite de oliva
- 300 g de berenjenas con piel en dados de 3 cm
- 100 g de vino tinto
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 2 hojas de laurel secas
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de orégano seco
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
Puré de patata
- 800 g de patatas harinosas en rodajas de 5 mm
- 300 g de leche
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 50 g de mantequilla en trozos
-
2
cucharadas de pan rallado
nebo 2 cucharadas de queso gruyère rallado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1676 kJ / 400 kcal
- Protein
- 10.2 g
- Sacharidy
- 38.8 g
- Tuk
- 19.2 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Vláknina
- 9 g
- Sodík
- 452 mg
Alternativní recepty
Curry de garbanzos y verduras
25 min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1h
Moussaka de lentejas
2 godz. 20 min
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30 min
Curry vegano de berenjenas
50 min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Chile sin carne
1h
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1h
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 godz. 45 min
Curry vegano con tofu
30 min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 min
Canelones de espinacas con piñones y pasas
1 godz. 30 min