Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g massa folhada
- 20 g manteiga
- 1 c. chá de sal
- 150 g alho-francês cortado em pedaços
- 240 g corações de alcachofra em conserva escorridos, cortados em quartos
- 100 g espinafres frescos
- 50 g tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços pequenos
- 6 ovos
- 300 g bebida de amêndoa
- 1 pitada de noz-moscada
- 50 g queijo chèvre
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 367 kcal / 1521 kJ
- Protein
- 16 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 20 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Rolo de batata-doce e castanha
55 min
Crepes de alho-francês, cogumelos e bacon
1 godz. 45 min
Tarte de espinafres e arroz
35 min
Quiche rápida de queijo e ervilhas
40 min
Quiche de espinafres com base de batata
1 godz. 20 min
Tarte de feta e espinafres
40 min
Quiche de frango com abóbora
1 godz. 30 min
Quiche de espinafres com alho-francês
1 godz. 10 min
Tarte de alho-francês e fiambre
50 min
Quiche de legumes
50 min
Quiche de curgete e atum
1 godz. 10 min
Quiche de cogumelos e espinafres
45 min