Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

3.9 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10hod.

12 unidades

Suroviny

Falafel

grão-de-bico seco
300 g
alho
2 dentes de
cebola cortada em pedaços
100 g
coentros
15 g
sementes de sésamo
20 g
piripíri
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
sal
1 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
160 g
farinha
150 g
Óleo q.b. p/ fritar

Pão

água
240 g
fermento de padeiro fresco
25 g
1 c. chá de fermento de padeiro seco
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
360 g
sal
1 c. chá de

Tahini

sementes de sésamo
80 g
água
80 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Molho

hortelã
10 g
sal
½ c. chá de
iogurte natural
200 g

Montagem

alface iceberg cortada em juliana
½
tomate cortados em rodelas
3
pepino cortado em tiras
1

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 702.6 mg

Protein 14 g

Kalorie 1411.5 kJ / 337.4 kcal

Tuk 7.2 g

Vláknina 6.8 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 56.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby® na Rota das Descobertas 65 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pão de espelta com sementes de abóbora

15hod. 45min.

Piza de espinafres e funcho

1hod. 40min.

Sopa de tomate com quenelles de manjericão e tomate seco

1hod. 30min.

Milhos

50min.

Piza naan com frango, pasta de grão e alcachofras

20min.

Mix de farinha para doces sem glúten

10min.

Gelado de banana e manteiga de amêndoa

25min.

Tarte de alfarroba, amêndoa e figo

35min.

Rolo de espinafres e salmão

55min.

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

50min.

Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes

2hod.

Chutney de maçã

45min.