Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

3.9 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10hod.

12 unidades

Suroviny

Falafel

grão-de-bico seco
300 g
alho
2 dentes de
cebola cortada em pedaços
100 g
coentros
15 g
sementes de sésamo
20 g
piripíri
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
sal
1 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
160 g
farinha
150 g
Óleo q.b. p/ fritar

Pão

água
240 g
fermento de padeiro fresco
25 g
1 c. chá de fermento de padeiro seco
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
360 g
sal
1 c. chá de

Tahini

sementes de sésamo
80 g
água
80 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Molho

hortelã
10 g
sal
½ c. chá de
iogurte natural
200 g

Montagem

alface iceberg cortada em juliana
½
tomate cortados em rodelas
3
pepino cortado em tiras
1

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 702.6 mg

Protein 14 g

Kalorie 1411.5 kJ / 337.4 kcal

Tuk 7.2 g

Vláknina 6.8 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 56.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby® na Rota das Descobertas 65 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Almôndegas de beringela

1hod.

Pita de falafel com molho de iogurte

12hod.

Baba ghanoush em pão pita com borrego

1hod. 50min.

Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva

1hod. 30min.

Falafel verde com molho de requeijão

8hod.

Tortilhas

1hod.

Bolo do caco com manteiga de alho

1hod. 20min.

Pataniscas de espinafres com tahini

25min.

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4hod. 20min.

Bolo do caco

1hod. 50min.

Falafel com húmus de beterraba

20min.

Pão de hambúrguer

1hod. 50min.