Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Pita de falafel com molho de iogurte

Pita de falafel com molho de iogurte
4.1 18 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 12hod.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

Falafel
  • grão-de-bico seco
    250 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • cebola picada
    80 g
  • coentros só as folhas
    15 g
  • hortelã
    10 folhas de
  • cominhos em pó
    1 c. sopa de
  • sementes de sésamo
    1 c. chá de
  • pimenta preta moída no momento
    1 c. chá de
  • Sumo de limão q.b.
  • sal marinho
    1 pitada de
  • Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
Molho de iogurte
  • dente de alho ralado
    1
  • iogurte grego natural
    200 g
  • Sumo de limão q.b.
  • Hortelã picada q.b.
  • cominhos em pó
    1 pitada de
  • sal marinho
    1 pitada de
  • pimenta preta moída no momento
    1 pitada de
P/ servir
  • pães pita
    4
  • tomates-cereja cortados em metades
    12
  • cebola roxa cortada em juliana
    40 g
  • alface iceberg cortada em juliana
    100 g
  • Salsa picada q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 12 g
Kalorie 2037 kJ / 487 kcal
Tuk 28 g
Vláknina 9 g
Sacharidy 46 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

José Avillez 11 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Falafel verde com molho de requeijão

4.3(8)

8hod.

Pão pita com falafel

3.9(9)

10hod.

Cheeseburgers vegan

4.1(8)

10hod.

Burger de cogumelos

4.4(13)

1hod. 10min.

Sanduíche com falafel e molho de coentros

4.2(6)

45min.

Húmus de curgete

4.6(17)

15min.

Almôndegas de beringela

3.6(103)

1hod.

Gnocchi de beterraba com manteiga de salva

2.7(7)

1hod.

Húmus

3.6(151)

10min.

Moussaka vegetariana

4.3(28)

1hod. 10min.

Seitan

4.8(62)

50min.

Falafel com húmus de beterraba

4.3(33)

20min.