Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Lentilhas
- 400 g lentilhas verdes
- 10 g hortelã, só as folhas
- 10 g salsa
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 100 g cebolo (spring onion)
- 400 g tomate-cereja cortado em metades
Vinagrete
- 4 gemas de ovo
- 200 g leite de coco
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- ½ c. chá de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1054 kJ / 252 kcal
- Protein
- 16 g
- Sacharidy
- 27 g
- Tuk
- 9 g
- Vláknina
- 7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Lentilhas com salmão em lascas
35 Min
Salada de batata-doce, romã e feta
35 Min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2h
Salada verde com vinagreta de manjericão
30 Min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 Min
Salada de legumes da primavera
50 Min
Húmus de abóbora-manteiga e pimento
55 Min
Pilaf de sementes e beterraba
30 Min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 Min