Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8 33 hodnocení

Příprava 40min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

lentilhas verdes
250 g
azeite
100 g
cebola
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
ovos
4
espargos verdes arranjados
200 g
avelã torrada partida grosseiramente
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 632.8 mg

Protein 16.2 g

Kalorie 1683.4 kJ / 402.3 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 6.4 g

Nasycený tuk 3.7 g

Sacharidy 24.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2014 150 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cevada com ratatouille

40min.

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25min.

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55min.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min.

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1hod.

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min.

Tabule com bulgur

30min.

Lentilhas com salmão em lascas

35min.

Estufado de lentilhas com legumes

1hod. 45min.

Cogumelos Portobello recheados

45min.

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3hod. 25min.

Moussaka de lentilhas

2hod. 20min.