Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8 33 hodnocení

Příprava 40min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

lentilhas verdes
250 g
azeite
100 g
cebola
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
ovos
4
espargos verdes arranjados
200 g
avelã torrada partida grosseiramente
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 632.8 mg

Protein 16.2 g

Kalorie 1683.4 kJ / 402.3 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 6.4 g

Nasycený tuk 3.7 g

Sacharidy 24.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2014 150 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 godz. 10 min

Salada de quinoa, grão e caju

30 min

Quiche de beterraba e brócolos

40 min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 min

Legumes com arroz vietnamita

40 min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1 godz.

Salada de quinoa com tofu

55 min

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40 min

Risoto de orzo com cogumelos, favas e ovo escalfado

1 godz.

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25 min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 min

Guisado de feijão fumegante

30 min