Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8 33 hodnocení

Příprava 40min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

lentilhas verdes
250 g
azeite
100 g
cebola
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
ovos
4
espargos verdes arranjados
200 g
avelã torrada partida grosseiramente
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 632.8 mg

Protein 16.2 g

Kalorie 1683.4 kJ / 402.3 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 6.4 g

Nasycený tuk 3.7 g

Sacharidy 24.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2014 150 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10min.

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3hod. 25min.

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

30min.

Tarte vegetariana

1hod.

Creme de castanha e caril

50min.

Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados

1hod. 45min.

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1hod.

Risoto com feijão e couves

40min.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min.

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1hod. 15min.

Salada iraniana com molho de abacate

15min.

Salada fria de favas

30min.