Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 rating

Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 porce

Suroviny

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porce

Protein 58 g

Kalorie 2815 kJ / 670 kcal

Tuk 34 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 35 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Přílohy 13 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Gnocchi ve vinné omáčce s koprem a lososem - z jednoho hrnce

Gnocchi ve vinné omáčce s koprem a lososem - z jednoho hrnce

30 Min

Pizza z bramborového těsta (bez lepku)

Pizza z bramborového těsta (bez lepku)

8 Std.

Polévka z mladého česneku s uzeným lososovitým pstruhem a hráškem

Polévka z mladého česneku s uzeným lososovitým pstruhem a hráškem

Keine Bewertungen

Avokádová polévka s krevetami

Avokádová polévka s krevetami

20 Min

Acai-smoothie miska

Acai-smoothie miska

10 Min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 Min

Pečená dýně plněná mletým masem

Pečená dýně plněná mletým masem

1 Std. 30 Min

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

30 Min

Zmrzlina z podmáslí s pomerančem a malinami

Zmrzlina z podmáslí s pomerančem a malinami

5 Min

Kešu pomazánka s bylinkami

Kešu pomazánka s bylinkami

8 Std. 10 Min

Brokolicová pomazánka

Brokolicová pomazánka

15 Min

Smoothie s červenou řepou

Smoothie s červenou řepou

30 Min