Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 rating

Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 porce

Suroviny

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porce

Protein 58 g

Kalorie 2815 kJ / 670 kcal

Tuk 34 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 35 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Přílohy 13 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 Min

Valentinské čokoládové řezy s malinovým želé a zázvorovým sorbetem

Keine Bewertungen

Dušené mrkvové a cuketové tagliatelle

35 Min

Jablečno-cibulový chléb

2 Std. 20 Min

Rajčata s bylinkovou náplní

50 Min

Domácí bylinkové pomazánkové máslo

15 Min

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35 Min

Studená okurková polévka

2 Std. 15 Min

Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

4 Std. 45 Min

Rajčatový džus

5 Min

Chobotnice „à lagareiro“

1 Std. 30 Min

Červené RAW stew z čerstvé zeleniny

5 Min