Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 porce

Suroviny

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porce

Protein 58 g

Kalorie 2815 kJ / 670 kcal

Tuk 34 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 35 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Přílohy 13 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Čokoládový dort ze dvou ingrediencí

1hod.

Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře

Žádné hodnocení

Lilková pomazánka

50min.

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

2hod. 10min.

Makový chléb

2hod. 20min.

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

50min.

Pstruh s celerovým pyré a omáčkou z potočnice

1hod. 30min.

Křupavé dukátky

1hod. 30min.

Studená okurková polévka

2hod. 15min.

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35min.

Avokádová majonéza

15min.

Limetkovo-zázvorová limonáda

1hod. 10min.