Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 porce

Suroviny

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porce

Protein 58 g

Kalorie 2815 kJ / 670 kcal

Tuk 34 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 35 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Přílohy 13 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Sladká pěna z ricotty

1hod. 5min.

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20min.

Aïoli

5min.

RAW oříšková zmrzlina

5min.

Pórkový dort (Porreetorte)

1hod. 30min.

Artyčokový dip s tofu

10min.

Mexická čokoláda

30min.

Zázvorovo-medové dortíky s plátkem mandarinky

1hod.

Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů

1hod. 5min.

Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble

1hod.

Středomořské máslo

5hod. 20min.

Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky

30min.