Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 rating

Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 porce

Suroviny

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porce

Protein 58 g

Kalorie 2815 kJ / 670 kcal

Tuk 34 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 35 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Přílohy 13 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Pomázanka z červené čočky

Pomázanka z červené čočky

25min.

Pak choi s houbami

Pak choi s houbami

15min.

Hovězí kuličky se salsicciou

Hovězí kuličky se salsicciou

40min.

Polévka z červené řepy

Polévka z červené řepy

40min.

Dušené králičí kousky

Dušené králičí kousky

1hod.

Špaldové cantuccini

Špaldové cantuccini

2hod.

RAW medové mandlové mléko

RAW medové mandlové mléko

8hod. 40min.

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Žádné hodnocení

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40min.

Avokádový tatarák

Avokádový tatarák

15min.

Mangová RAW zmrzlina Exotic

Mangová RAW zmrzlina Exotic

5min.

Smoothie s červenou řepou

Smoothie s červenou řepou

30min.