Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 rating

Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 porce

Suroviny

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porce

Protein 58 g

Kalorie 2815 kJ / 670 kcal

Tuk 34 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 35 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Přílohy 13 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Polévka z červené řepy s bylinkovými knedlíčky

Polévka z červené řepy s bylinkovými knedlíčky

1h 10min

Čokoládový dort ze dvou ingrediencí

Čokoládový dort ze dvou ingrediencí

1h

Cajunské krevety na salátovém lůžku s ananasovou salsou

Cajunské krevety na salátovém lůžku s ananasovou salsou

25min

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

13h 30min

Pastináková polévka s dýní a jablky

Pastináková polévka s dýní a jablky

45min

Čokoládová zmrzlina bez vajec a laktózy

Čokoládová zmrzlina bez vajec a laktózy

10h 20min

Mandlové cihličky s olivami

Mandlové cihličky s olivami

Pas d’évaluation

Domácí bylinkové pomazánkové máslo

Domácí bylinkové pomazánkové máslo

15min

Červené RAW stew z čerstvé zeleniny

Červené RAW stew z čerstvé zeleniny

5min

Quinoa wrapy pro silné chlapy

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1h

Kaštanové pyré

Kaštanové pyré

15min

Omeleta s parmazánem

Omeleta s parmazánem

45min