Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 porce

Suroviny

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porce

Protein 58 g

Kalorie 2815 kJ / 670 kcal

Tuk 34 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 35 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Přílohy 13 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Kokosový krém

5 Min

Ledový salát s hovězím masem

35 Min

Bavorské knedlíčky do polévky

1 Std.

Restovaná červená paprika s cibulí

25 Min

Bylinková sůl na brambory

5 Min

Brambory Hasselback

1 Std. 5 Min

Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette

40 Min

Meruňkové amaretti

30 Min

Salátový refresh

5 Min

Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka

30 Min

Mangové čatní

1 Std.

Plněné žampióny

1 Std. 5 Min