Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 porce

Suroviny

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porce

Protein 58 g

Kalorie 2815 kJ / 670 kcal

Tuk 34 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 35 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Přílohy 13 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8hod.

Vánoční punč z lesních plodů

20min.

Bavorské knedlíčky do polévky

1hod.

Restovaná červená paprika s cibulí

25min.

Bylinková sůl na brambory

5min.

Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka

30min.

Bramborový salát s vejci a majonézou

1hod. 30min.

Plněné žampióny

1hod. 5min.

Hruškový kompot s lískovými oříšky

25min.

Kuřecí frikasé s chřestem

1hod.

Ovocná želé srdíčka

1hod. 15min.

Brambory Hasselback

1hod. 5min.