Kompatibilní verze
Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salát
- 200 gramů brokolice
- 200 gramů květáku
- voda na namáčení
Medový dresink a dokončení
- 6 polévkových lžic slunečnicového oleje lisovaného za studena
- 3 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 1 polévková lžíce medu
- 2 - 3 špetky soli
- slunečnicová semínka na posypání
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 201.2 kcal / 845.2 kJ
- Protein
- 2.5 g
- Tuk
- 18.2 g
- Sacharidy
- 9.8 g
- Vláknina
- 1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Plněná hruška vařená v páře (bez lepku)
Pas d’évaluation
Pomazánka z lilku
45min
Chřest se šunkou, holandskou omáčkou a bramborami
1h
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35min
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30min
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
Pas d’évaluation
Terinky z rybího filé se zakysanou smetanou
40min
Hummus z červené řepy
10min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20min
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45min
Tuňákové máslo s kapary
5min