Plněné cukety po námořnicku

Plněné cukety po námořnicku

1.5 2 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 25min.

5 porcí

Suroviny

Cukety

3 cukety velké, podélně rozkrojené, bez semínek
1 čajová lžička soli

Námořnická náplň

2 šalotky
1 stroužek česneku
15 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce kari
300 gramů steaků z hejka na kousky
20 gramů kukuřičného škrobu
200 gramů mléka
1 čajová lžička soli
3 kapky tabasca (volitelně)
1 čajová lžička pažitky, čerstvé
500 gramů vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 16 g

Kalorie 614 kJ / 147 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plníme! 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Jablečné knedlíky

30min.

Ovesné bochánky s čokoládou

25min.

Bramborové šišky s medvědím česnekem

1hod. 20min.

Ořechovo-datlové hrudky

45min.

Špaldová pizza s lososem

1hod. 15min.

Kroupy se žampióny

55min.

Ovocný pohár s jogurtem

25min.

Krůtí nudličky s kedlubnou, bramborami a kerblíkovou omáčkou

50min.

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50min.

Ruský salát z červené řepy

1hod. 10min.

Brambory Hasselback

1hod. 5min.

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20min.