Plněné cukety po námořnicku

Plněné cukety po námořnicku

1.5 2 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 25min.

5 porcí

Suroviny

Cukety

3 cukety velké, podélně rozkrojené, bez semínek
1 čajová lžička soli

Námořnická náplň

2 šalotky
1 stroužek česneku
15 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce kari
300 gramů steaků z hejka na kousky
20 gramů kukuřičného škrobu
200 gramů mléka
1 čajová lžička soli
3 kapky tabasca (volitelně)
1 čajová lžička pažitky, čerstvé
500 gramů vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 16 g

Kalorie 614 kJ / 147 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plníme! 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Muffiny s borůvkami a ostružinami

40min.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1hod.

Cizrnové karbanátky

11hod. 10min.

Chlupaté knedlíky

1hod. 5min.

Chřest s ředkvičkami a vaječným vinaigrette

40min.

Veganské sádlo

3hod. 15min.

Špenátové gnocchi alla Romana

1hod. 25min.

Rizoto s chřestem a mangoldem

45min.

Koláč s krupicovým pudingem a angreštem

1hod. 40min.

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1hod.

Hummus s pečenou paprikou

5min.

Chřestová polévka se slaninovými chipsy

25min.