Plněné cukety po námořnicku

Plněné cukety po námořnicku

1.5 2 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 25min.

5 porcí

Suroviny

Cukety

3 cukety velké, podélně rozkrojené, bez semínek
1 čajová lžička soli

Námořnická náplň

2 šalotky
1 stroužek česneku
15 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce kari
300 gramů steaků z hejka na kousky
20 gramů kukuřičného škrobu
200 gramů mléka
1 čajová lžička soli
3 kapky tabasca (volitelně)
1 čajová lžička pažitky, čerstvé
500 gramů vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 16 g

Kalorie 614 kJ / 147 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plníme! 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Makový chléb

Makový chléb

2hod. 20min.

Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

50min.

Cuketovo-cizrnové placičky

Cuketovo-cizrnové placičky

8hod. 20min.

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

30min.

Zmrzlina z podmáslí s pomerančem a malinami

Zmrzlina z podmáslí s pomerančem a malinami

5min.

Švestková granola (bez cukru)

Švestková granola (bez cukru)

2hod.

Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou

Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou

50min.

Čokoládový dort

Čokoládový dort

13hod. 45min.

Losos se špenátem a divokou rýží

Losos se špenátem a divokou rýží

1hod. 15min.

Karbanátky z hub

Karbanátky z hub

35min.

Celozrnné housky

Celozrnné housky

2hod.

Hrášková kaše

Hrášková kaše

13min.