Plněné cukety po námořnicku

Plněné cukety po námořnicku

1.5 2 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 25min.

5 porcí

Suroviny

Cukety

3 cukety velké, podélně rozkrojené, bez semínek
1 čajová lžička soli

Námořnická náplň

2 šalotky
1 stroužek česneku
15 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce kari
300 gramů steaků z hejka na kousky
20 gramů kukuřičného škrobu
200 gramů mléka
1 čajová lžička soli
3 kapky tabasca (volitelně)
1 čajová lžička pažitky, čerstvé
500 gramů vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 16 g

Kalorie 614 kJ / 147 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plníme! 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Kroupy se žampióny

55 Min

Zeleninová rýže s tofu a edamame

1 Std. 15 Min

Orientální marináda

5 Min

Skotská vejce s celerovo-mrkvovým salátem

50 Min

Makové dortíčky

2 Std. 40 Min

Skládaný chléb s medvědím česnekem

2 Std. 30 Min

Bramborové šišky s medvědím česnekem

1 Std. 20 Min

Ořechovo-datlové hrudky

45 Min

Špaldová pizza s lososem

1 Std. 15 Min

Brambory Hasselback

1 Std. 5 Min

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

1 Std. 10 Min

Dýňové bulky

2 Std. 15 Min