Plněné cukety po námořnicku

Plněné cukety po námořnicku

1.5 2 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 25min.

5 porcí

Suroviny

Cukety

3 cukety velké, podélně rozkrojené, bez semínek
1 čajová lžička soli

Námořnická náplň

2 šalotky
1 stroužek česneku
15 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce kari
300 gramů steaků z hejka na kousky
20 gramů kukuřičného škrobu
200 gramů mléka
1 čajová lžička soli
3 kapky tabasca (volitelně)
1 čajová lžička pažitky, čerstvé
500 gramů vody

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 16 g

Kalorie 614 kJ / 147 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 11 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Plníme! 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Koláč s mletým masem a zeleninou

1hod. 30min.

Sušenky ze slaného másla

1hod.

Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble

1hod.

Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou

45min.

Britské křížové bochánky

3hod. 50min.

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35min.

Fenyklový digestiv

10min.

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45min.

Podzimní dýňový salát

10min.

Artyčokový dip s tofu

10min.

Čerstvý sýr z jogurtu marinovaný v bylinkovém oleji

12hod. 15min.

Řepánky

1hod. 45min.