Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

8 kusů

Suroviny

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 kus

Sodík 412 mg

Protein 11 g

Kalorie 1053 kJ / 252 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 34 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Domácí pekárna III. 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Kroupy se žampióny

55min.

Lutika

1hod. 20min.

Pikantní bylinkové ořechy

40min.

Brynzové tyčinky

2hod.

Rajčata plněná pohankou

1hod.

Oříškové máslo

30min.

Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou

1hod.

Medovo-dýňové perníčky

1hod. 45min.

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

55min.

Kešu krém

50min.

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10min.

Trhanec s rebarborou

50min.