Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 rating

Příprava 20min.

Celkový 45min.

8 kusů

Suroviny

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 kus

Sodík 412 mg

Protein 11 g

Kalorie 1053 kJ / 252 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 34 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Domácí pekárna III. 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Zeleninové vafle s tvarohem

Zeleninové vafle s tvarohem

20 Min

Mléčné bulky s datlemi

Mléčné bulky s datlemi

1 Std.

Tvarohový zebra koláč

Tvarohový zebra koláč

1 Std. 15 Min

Pivní česnekovo-sýrové fondue

Pivní česnekovo-sýrové fondue

30 Min

Pečený losos s miso a korejskou chilli pastou

Pečený losos s miso a korejskou chilli pastou

Keine Bewertungen

Karamelové donuty

Karamelové donuty

4 Std.

Celozrnné špaldové housky

Celozrnné špaldové housky

35 Min

Kakaový chia puding

Kakaový chia puding

35 Min

Žitné bulky

Žitné bulky

12 Std.

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1 Std.

Bagel

Bagel

2 Std.

Portugalský chléb (Pão de água)

Portugalský chléb (Pão de água)

3 Std. 30 Min