Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

8 kusů

Suroviny

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 kus

Sodík 412 mg

Protein 11 g

Kalorie 1053 kJ / 252 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 34 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Domácí pekárna III. 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Zeleninové vafle s tvarohem

20 Min

Zamotaný cibulový chléb

35 Min

Mátová marináda se sirupem z granátového jablka

5 Min

Švestkový clafoutis (TM6)

1 Std. 15 Min

Zeleninové chipsy pečené v troubě (TM6)

1 Std. 45 Min

Vánoční chlebíček se sušeným ovocem a ořechy

3 Std. 10 Min

Bochánky s podmáslím a vlašskými ořechy

1 Std. 15 Min

Mrkvové bulky se skyrem

40 Min

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1 Std. 10 Min

Celozrnné špaldové housky

35 Min

Margarita

10 Min

Veganská pěna s banány a avokádem

1 Std. 10 Min