Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 rating

Příprava 20min.

Celkový 45min.

8 kusů

Suroviny

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 kus

Sodík 412 mg

Protein 11 g

Kalorie 1053 kJ / 252 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 34 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Domácí pekárna III. 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky

Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky

12hod.

Květinová focaccia bez lepku

Květinová focaccia bez lepku

1hod. 45min.

Sezamové tyčinky

Sezamové tyčinky

1hod.

Velikonoční challah věnec se sezamem a vejcem

Velikonoční challah věnec se sezamem a vejcem

1hod. 45min.

Rychlý chléb

Rychlý chléb

50min.

Veganský challah chléb

Veganský challah chléb

2hod. 30min.

Čokoládový krém s banány

Čokoládový krém s banány

15min.

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50min.

Cibulový koláč

Cibulový koláč

1hod. 15min.

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1hod. 45min.

Parmazánové sušenky s fenyklem a chilli

Parmazánové sušenky s fenyklem a chilli

1hod. 25min.

Celozrnné špaldové housky

Celozrnné špaldové housky

35min.