
Kompatibilní verze
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Makaron
- 1500 g wody
- 1 łyżka soli
- 300 g makaronu, suchego, typu kolanka
Owoce morza
- 15 g oliwy z oliwek
- 500 g mieszanki owoców morza, mrożonej
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu, mielonego
Beszamel bez laktozy
- 25 g oliwy z oliwek
- 35 g masła migdałowego, jasnego
- 40 g mąki pszennej
- 300 g wody
- ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 5 - 10 gałązek szczypiorku, świeżego posiekanego, do dekoracji (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 578.9 kcal / 2423.8 kJ
- Protein
- 36.4 g
- Tuk
- 17.9 g
- Sacharidy
- 69.9 g
- Vláknina
- 3.5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kremowe gratin z jarmużu
55min
Krewetki zapiekane w sosie śmietanowym
45min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1hod.
Gulasz z sarniny z czekoladą
9hod. 30min
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1hod. 20min
Orientalna sałatka z ryżem, krewetkami i kiełkami
50min
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1hod. 25min
Chow mein z krewetkami
1hod.
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1hod.
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1hod. 15min
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30min