Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

3.2 18 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porcje

Suroviny

Makaron

1500 g wody
1 łyżka soli
300 g makaronu, suchego, typu kolanka

Owoce morza

15 g oliwy z oliwek
500 g mieszanki owoców morza, mrożonej
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu, mielonego

Beszamel bez laktozy

25 g oliwy z oliwek
35 g masła migdałowego, jasnego
40 g mąki pszennej
300 g wody
½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
5 - 10 gałązek szczypiorku, świeżego (volitelně) posiekanego, do dekoracji

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 36.4 g

Kalorie 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Tuk 17.9 g

Vláknina 3.5 g

Sacharidy 69.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

BEZ LAKTOZY 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Jajka w kokilkach na parze

45 dk

Sałatka meksykańska

1sa 15 dk

Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem

45 dk

Zupa cytrynowa z jajkiem (Avgolemono)

1sa 15 dk

Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami

1sa

Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango

1sa 15 dk

Cannelloni z farszem z karczochów i sosem pomidorowym

1sa 35 dk

Sałatka sycylijska z krewetkami

40 dk

Frittata z grzybami

45 dk

Sauté z cielęciny

1sa 25 dk

Gołąbki z dorszem

1sa 20 dk

Krewetki z cebulą dymką

20 dk