Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

3.2 18 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porcje

Suroviny

Makaron

1500 g wody
1 łyżka soli
300 g makaronu, suchego, typu kolanka

Owoce morza

15 g oliwy z oliwek
500 g mieszanki owoców morza, mrożonej
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu, mielonego

Beszamel bez laktozy

25 g oliwy z oliwek
35 g masła migdałowego, jasnego
40 g mąki pszennej
300 g wody
½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
5 - 10 gałązek szczypiorku, świeżego (volitelně) posiekanego, do dekoracji

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 36.4 g

Kalorie 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Tuk 17.9 g

Vláknina 3.5 g

Sacharidy 69.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

BEZ LAKTOZY 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ryż z owocami morza

1hod. 15min.

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40min.

Risotto z dorszem, groszkiem i miętą

40min.

Makaron z krewetkami i cukinią

40min.

Sałatka z białą fasolą, jajkami i małżami

2hod. 20min.

Orientalna sałatka z ryżem, krewetkami i kiełkami

50min.

Makaron z krewetkami i porem (TM5, TM6)

30min.

Chow mein z krewetkami

1hod.

Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym

1hod.

Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym

1hod. 15min.

Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado

30min.

Risotto z krewetkami

45min.