
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sos z awokado
- 1 ząbek czosnku
- 250 g awokado (ok. 1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 5 kropli sosu Tabasco®
Sałatka
- 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 200 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
- 250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
- 250 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
- 400 g pomidorów bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
- 10 gałązek szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 209 kcal / 877 kJ
- Protein
- 6.3 g
- Tuk
- 12.4 g
- Sacharidy
- 26.4 g
- Vláknina
- 8.1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1hod.
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1hod. 15min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30min
Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
35min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Sałatka z serem
5min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min
Sałatka makaronowa z salami
35min
Sałatka ziemniaczana
50hod.