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Papillotes de truite, menthe et courgettes

Papillotes de truite, menthe et courgettes
4.3 39 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 portions
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Suroviny

  • 4 filets de truite sans la peau (140 g chacun)
  • 4 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 8 tours de moulin à poivre noir
  • 40 g d'huile d'olive
  • 8 feuilles de menthe fraîche
  • 1 de citron jaune non traité
  • 2 belles courgettes coupées en tagliatelles
  • 2 branches de thym frais
  • 300 g d'eau

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 30 g
Kalorie 1135 kJ / 274 kcal
Tuk 15 g
Sacharidy 4 g

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