Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Papillotes de cabillaud, chou et champignons

Papillotes de cabillaud, chou et champignons
3.0 34 hodnocení
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 35 g d'échalotes
  • 150 g de champignons de Paris frais
  • 500 g d'eau
  • 4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g en tout)
  • 250 g de carottes coupées en spaghetti (2 carottes env.)
  • 100 g de chou en fines lamelles
  • 2 oranges détaillées en segments
  • du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • le jus de 2 citrons jaunes
  • 3 c. à soupe de sauce de soja

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 33 g
Kalorie 799 kJ / 188 kcal
Tuk 2 g
Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2(6)

35min.

Poulet à la sauge, légumes à la crème

3.9(20)

1hod. 5min.

Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes

3.5(33)

40min.

Filet mignon farci, pâtes aux champignons

3.3(27)

1hod. 10min.

Lieu vapeur et couscous au citron vert

3.5(85)

35min.

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

4.0(21)

40min.

Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz

3.9(52)

50min.

Papillote de cabillaud et pois gourmands

3.3(4)

35min.

Brandade de cabillaud et poireau

3.1(60)

40min.

Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur

4.0(45)

55min.

Papillotes de saumon, couscous et épinards

4.5(174)

45min.

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

4.5(163)

35min.