Involtini de poulet aux légumes du soleil

Involtini de poulet aux légumes du soleil

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Příprava 25min.

Celkový 50min.

4 portions

Suroviny

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
4 filets de poulet, sans peau
1 aubergine en très fines tranches
sel
poivre moulu
180 g de courgettes (2), en petits cubes
200 g de tomates cerise coupées en deux
1 c. à soupe d'origan déshydraté
100 g d'eau

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 32 g

Kalorie 928 kJ / 220 kcal

Tuk 5 g

Sacharidy 9 g

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