
Kompatibilní verze
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Przyprawa pięciu smaków
- 2 laski cynamonu przełamane na pół
- 2 łyżeczki pieprzu syczuańskiego
- 3 gwiazdki anyżu
- 2 łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
- 6 goździków
Krewetki
- ½ limonki ekologicznej
- 5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
- ½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazda nasiennego, przekrojona na pół
- 2 ząbki czosnku
-
1 - 2
łyżeczki cukru trzcinowego
nebo 1 - 2 łyżeczki cukru palmowego - 4 łyżeczkę oleju sezamowego
- 1 - 2 łyżki sosu sojowego ciemnego
- 300 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
- 120 g ryżu basmati
- 800 g wody
-
50
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
nebo 50 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki - 50 g czerwonej papryki pokrojonej w paski 1 x 3 cm
-
50
g różyczek brokułu pokrojonych na 2 cm kawałki
nebo 3 broccolini pokrojone na 2 cm kawałki - 4 strączki młodego, zielonego groszku pokrojone na 2 cm kawałki
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka octu ryżowego
- 2 cebule dymki tylko zielona część, pokrojona w 2 mm ukośne plastry
- kolendra, świeża tylko liście, ilość do podania
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 532.5 kcal / 2227.7 kJ
- Protein
- 29.3 g
- Tuk
- 12.3 g
- Sacharidy
- 78.1 g
- Vláknina
- 6.5 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 1546.8 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)
35min
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35min
Krewetki curry
1h 50min
Krewetki z orzechami nerkowca
40min
Chow mein z krewetkami
1h
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1h
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1h 15min
Pad Thai z krewetkami
45min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35min
Krewetki Kung Pao
45min
Pad thai
45min